Vom Zykluschaos
zur inneren Balance
Dein Zyklus fühlt sich oft an wie ein Problem. Was wäre, wenn er dir einfach nur zeigen möchte, wo dein Körper gehört werden will?
Als Begleiterin für Zyklus und innere Balance helfe ich dir, deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden – fundiert, ruhig, ohne Leistungsdruck.
Online und vor Ort in Hamburg
Kennst du das?
„Meine Periode wirft mich jeden Monat aus der Bahn.“
Die Tage vor und nach deiner Periode sind die schlimmsten im ganzen Monat. Du funktionierst trotzdem – im Job, in der Familie, für alle anderen. Oder du funktionierst an manchen Tagen einfach gar nicht. Und irgendwann denkst du dir: „Das ist doch ein Wettbewerbsnachteil. Sollte ich die Pille wieder nehmen?“
Nach der Diagnose (z. B. PCOS oder PMS) – oder einfach mit dem Gefühl, dass etwas mit deinem Zyklus nicht stimmt – hast du vielleicht beim Arzt/bei der Ärztin ein Rezept bekommen oder einen Termin in sechs Monaten. Oder du weißt gar nicht, wohin du gehen sollst. Die eigentliche Frage bleibt offen: Wie gehst du jetzt damit um?
Genau da setze ich an.
Mehr Rhythmus, mehr Wohlbefinden
Dein Zyklus ist keine Störung, die repariert werden muss – und auch keine Superkraft, die du erst optimieren musst. Stell ihn dir viel mehr als einen natürlichen Wechsel vor: so wie Tag und Nacht, so wie die Jahreszeiten.
Ich verbinde zwei Perspektiven: Ayurveda – das Wissen vom Leben, eine jahrtausendealte Ordnungslehre, die dir Sprache und Struktur für deinen inneren Rhythmus gibt. Und systemisches Coaching, für die Fragen, die nach jeder Diagnose oder in deiner Unsicherheit bleiben:
- Wie verarbeite ich das, was gerade mit mir passiert?
- Was bedeutet das für meinen Alltag?
- Und vor allem: Was kann ich tun?
Du musst nicht funktionieren. Du darfst dich und deinen Körper wieder besser verstehen.
Zykluskompass
Dein Weg zurück in deinen eigenen Rhythmus.
1 bis 5 Einzelsitzungen à 90 Minuten, im Abstand, der zu deinem Rhythmus passt – online oder bei mir vor Ort in Hamburg.
So läuft es ab:
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Kostenloses Kennenlerngespräch (15–20 Min.)
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Vorab-Fragebogen, damit ich dich schon kenne, bevor wir starten
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Erste Einzelsitzung à 90 Min. – 150 €
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Danach entscheidest du: einzeln weiterbuchen, oder als Paket – 5 Sitzungen à 90 Min. für 640 € statt 750 €
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Dein Zykluskalender begleitet dich ab der ersten Sitzung
Der Zykluskompass ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung.
Du hast eine Diagnose wie PCOS oder PMS – oder einfach das Gefühl, dass etwas nicht stimmt? Beides ist ein guter Ausgangspunkt. Wichtig ist mir nur: Ist eine ärztliche Abklärung schon erfolgt oder läuft parallel? Falls nicht, klären wir das gemeinsam im Kennenlerngespräch.
Meine Herzensarbeit
Ich habe viele Jahre in der Berufswelt funktioniert – Termine, Erwartungen, der Druck von außen, und der Druck, den ich mir selbst gemacht habe. Ich kenne dieses Gefühl, für alle da zu sein und dabei den eigenen Körper zu überhören.
Der Weg zurück zu mir selbst begann mit Yoga, vor vielen Jahren. Was als Bewegung anfing, wurde zu einer ganz eigenen Sprache für meinen Körper. Mit Ayurveda ist es ähnlich: Ich bin ihm schon in meinen Zwanzigern begegnet, immer wieder, wie einem alten Freund, den man zwischendurch aus den Augen verliert. Jetzt vertiefe ich dieses Wissen ganz bewusst – weil ich spüre, wie sehr es genau in unsere Zeit hineinpasst, in der wir so viel funktionieren und so wenig fühlen.
Was ich mache, ist für mich Herzensarbeit. Ich begleite dich dorthin, wo beide Welten sich treffen: die der Termine, Erwartungen und dem Wunsch, alles im Griff zu haben – und die deines Körpers, der seinen eigenen Rhythmus hat und gehört werden will. Genau deshalb begegne ich dir auf Augenhöhe: warm, aber fundiert. Als jemand, der beide Seiten selbst durchlebt hat.
Für dich
Ohne Anmeldung, ohne Gegenleistung.
Manches kannst du selbst für dich tun – zwischen zwei Terminen, oder ganz ohne je einen zu buchen. Hier findest du beides: ein Werkzeug und ein paar Gedanken.
Dein Zykluskalender
Wer seinen Rhythmus verstehen will, darf ihn erst einmal sehen. Halte fest, wie es dir geht – Tag für Tag, ohne Bewertung, ohne Ziel. Deine Eintragungen bleiben dabei ausschließlich auf deinem Gerät.
Impulse
Kleine Gedanken aus meinem Alltag: über Rhythmus, über Düfte, über das, was sich verändert, wenn man anfängt hinzuhören.
Gut zu wissen, bevor wir starten
Der Zykluskompass ist eine Begleitung, keine Behandlung. Ich bin keine Heilpraktikerin und stelle keine Diagnosen – meine Arbeit ersetzt keinen Arztbesuch. Voraussetzung für unsere Zusammenarbeit ist, dass eine ärztliche Abklärung bereits stattgefunden hat oder parallel läuft.
Der Zykluskompass ist nicht der richtige Weg für dich, wenn bei dir aktuell eine Essstörung besteht, du dich in akuter Krise befindest oder eine Kinderwunschbehandlung läuft. In diesen Fällen brauchst du eine andere, spezialisiertere Begleitung – sprich mich gerne trotzdem an, ich helfe dir, den richtigen Weg zu finden.
Bei akuten Beschwerden oder in einer Krise wende dich bitte direkt an deine Ärztin, deinen Arzt oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).
Bist du bereit für deinen eigenen Rhythmus?
Es darf leicht anfangen.
Dann lade ich dich ein, mich in einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch kennenzulernen. Ich nehme mir 15 bis 20 Minuten Zeit, um gemeinsam mit dir zu schauen, ob der Zykluskompass das Richtige für dich ist.
Lieber erst schreiben? Schreib mir einfach:
jasmin@gaiabloom.deGaiabloom · Hamburg · online und vor Ort